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贪睡按钮让睡眠支离破碎
信息来源:爱康顺达呼吸机专卖    发布时间:2014-4-9

智能手机的闹钟应用里都有“贪睡”功能,它把睡醒前的时间切割成一段一段10分钟左右的碎片,美其名曰“从深度睡眠中逐渐唤醒从而减轻醒来时的疲劳感”。可事实证明这种唤醒方式反而让情况恶化。最好的做法是,晚点关掉最早的闹铃,避免打断睡眠。


 
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