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睡姿不当,等于没睡
信息来源:爱康顺达呼吸机专卖    发布时间:2014-4-6

不少人睡醒后,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成。中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。睡姿最好半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。


 
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