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改善老年人睡眠障碍从生活做起
信息来源:爱康顺达呼吸机专卖    发布时间:2015-9-9

   北京爱康顺达呼吸机专卖店经常会有睡眠障碍的老人前来询问呼吸机,面对这类患者,医生通常不会使用药物治疗,通常会建议他进行一段时间的生活调理没有效果的话再佩戴家用呼吸机进行治疗。

   很多的时候产生睡眠障碍的老人常见因素主要是习惯被改变或者心理诱发,对老人心理疏导,提出睡眠不利的危害,做出解决措施,缓解老人心中的紧张,焦虑,兴奋等心情。

   指导老人养成良好的饮食与卫生习惯,晚餐不要过饱,睡前不要吃零食不要喝咖啡等兴奋的饮料。午睡时间一般控制在30分钟左右,保持做一些力所能及的运动,睡觉时穿宽松的衣服,知道老人正确的睡眠姿势。

  那么对于一些促进睡眠的技巧有以下几种方法,腹式呼吸,穴位 。体育锻炼比如气功,太极拳,慢跑等等,如果上述治疗方法没有效果的话,就建议使用家用双水平呼吸机进行治疗,对于进口呼吸机治疗效果是比较好的,通过强制打通气道,使得老人进入深度睡眠,保证睡眠质量。


 
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